Nyfikenheten till ny information

Tänk dig hur extremt mycket mediaklimatet har ändrats på bara de senaste 10 åren. Tänk dig 20,30,40 år tillbaka. Teknologin har totalt revolutionerat vårt samhälle, och idag kan vi få nyheter från vilken källa som helst. Faktumet är att etablerad media förlorar mer och mer läsare, speciellt yngre läsare. Men inte bara det, så ställer det nya mediaklimatet krav på oss som individer.
Föreställ dig hur man tog in information på 70-talet. Vi hade några få nyhetskällor, som gav snarlika perspektiv på saker. Alla medmänniskor fick information från samma källor, så perspektiven på debatten var ganska snarlik.
Idag, har vi 1000-tals olika källor som vi får vår information från. Inte nog med att vi tar in information från etablerad media från andra länder, tar vi också in information från sociala medier. Nyanserna är enorma, men vad man ska göra av nyanserna är svårare. Det är så otroligt lätt att man snöar in sig på sitt egna perspektiv, för att man helt enkelt inte har vanan att utforska, och verkligen ta till sig andra perspektiv. Jag menar, vi har trots allt haft vanan att enbart kolla på SVT och TV4 under årtioenden, där nyanserna av perspektiv har varit begränsade, och att helt plötsligt ställa om som människa, och va villig att ta in ny information, det är lättare sagt än gjort.
Det är svårt att analysera vad digitaliseringen har gjort med oss människor och vårt sätt att ta in ny information, men att vi behöver nya sätt och nya metoder håller nog de flesta med om.
Vad vi står för är en nyfikenhet. Det är i dessa nya teknologiska tider som vi behöver prata mer. Vi behöver diskutera mer, och verkligen försöka lägga oss ifrån vårt egna förhållningssätt, och försöka se saker med nya ögon. Denna nyfiken är kärnan till vår nyhetssite. Nyfikenhet till nya ämnen, nya perspektiv, och att inte vara låst till ens åsikter. Därför vill vi poängtera att vi anser inte att vi vet mer eller bättre än någon annan. Det är nyfikenheten och den ständigt lärande processen som är kärnan till hela idéen. Alla kan trots allt ha fel, och alla har någonting nytt att lära sig.

Därför är The Flow en rörelse där vi ständigt utforskar vad som händer i Sverige och i världen, och hur debatten ser ut, och vilka perspektiv som vi anser vara viktiga.

Vi är öppna till diskussioner och öppna till att ta in perspektiv, och som tankesättet säger, en person är aldrig smartare än en folkmassa. Vi är ärliga med att stå bakom det påståendet, och det ger en sorts ödmjukhet till diskussioner och kring hur vi ser på en debatt. Och för att förtydliga, det handlar inte bara om att veta vad som händer runt om i Sverige, det handlar lika mycket om att veta hur man ska förhålla sig till det. Häng med i flowet .

Yasin tillbaka med nytt släpp




Det har varit mycket surr runt rapparen, och de flesta känner nog igen att han häktades efter ett mord i slutet på 2019. Personen som blev mördad var en nära till Yasin, och såklart ställdes extremt mycket frågor kring vad som hade hänt, om Yasin var skyldig till det eller inte. De hade trots allt varit i samma gruppering, och mycket skriverier i media cirkulerade att Shottaz var i krig mot dödspatrullen. Anyhow, för alla insatta har det varit oundvikligt att tänka på detta i samband med Yasin.

The Don av svensk hiphop har inte släppt speciellt mycket de senaste åren, pga av ett fängelsestraff, men när han väl har varit ute, har det gått snabbt och kommit ut mycket material, och så är det nu också. Yasin kom ut runt den 20 mars, och släpper nu sin första singel “Workin”, som är ute pä spoitfy i skrivande stund, och som kommer släppas officiellt på youtube klockan 18.00, förmodligen med musikvideo. >

Nu till låten, vad ska jag säga? Jag blev inte missnöjd. Känns som att jag inte blir det när Yasin släpper musik. Det är alltid kvalite, och det är inte bara Yasins status som gör honom eftertraktad, utan kvaliten på lyricen, hans flow, instrumentalt – allt – som gör honom till King av svensk hiphop. Om inte något annat oväntat händer inom snar framtid, lär vi få fler släpp från Yasin, som möjligtvis har samlat på sig en hel från sina isoleringstider? #Yasin #svenskhiphop

Bemästra dina vanor – förbättra dig själv

Personlig utveckling är något som jag har ett stort intresse för, och oavsett var vi i livet, finns det alltid något som vi vill förbättra. Vi är aldrig riktigt nödja, vilket jag tror är en del av den mänskliga existensen.

Jag har personligen tagit flera steg framåt i min personliga utveckling de senaste åren, och jag känner nästan att ju mer jag jobbar på mig själv, desto mer inser jag att jag fortfarande saker att jobba på.

En av de viktigaste sakerna som jag insett är hur viktigt det är att jobba på sina vanor. Det är dina vanor som avspeglar sig på resultaten. Istället för att försöka ändra resultatet, ändra på dina vanor, din strategi, så kommer resultaten automatiskt att avspegla sig i den riktningen du kan hoppas på.

En av de absolut bästa böcker som jag läst inom detta området är “Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones” av James Clear. Hans personliga historia är väldigt intressant. Han var i ung ålder nära på att dö, och det förändrade hans liv till att bli mer vaksam kring vilka vanor han sätter upp för sig själv.

Är du intresserad av att förbättra dig själv, vilket jag starkt rekommenderar, så bör du först och främst kolla på vilka dåliga vanor du har. Vad kan du göra bättre som person? När går du upp på morgonen? Vad gör du när du går upp? Hur mycket tid per dag slösar du bort på att kolla på onödiga saker på youtube eller scrolla på instagramflödet. Jag vill inte shamea någon, men faktum är att jag innerligt tror på att du kan må bättre som person, så länge du förstår vad det är som utvecklar dig själv. Du har egentligen ingen aning om hur bra du kan bli, vilka resultat du kan få, och var du kan va om fem år. Men allt börjar med vilka vanor du sätter dig själv i. Va konstant vaksam om vad du gör, och kolla på dig själv.

James Clear går djupt in på detta och förklarar det på ett bra sätt, förmodligen bättre än vad jag gör det. Det kan va första dagen på ditt nya liv som du tar(utan att låta för klyschig hehe). Men for real – känner du att du inte är din yttersta potential, vad väntar du på? Det är inte så att du kommer vakna upp som miljonär imorgon, utan du måste aktivt jobba på det, och hur lätt är det egentligen att veta vilken väg man ska ta,och vilka verktyg man ska använda sig utav? Det är såklart något man kan lära sig, men återigen, det handlar om vilka vanor du sätter för dig själv.

Det är inte en jättelång bok, men den innehåller väldigt praktisk information. Läs den nu och förbättra dina vanor 😉

Köp den här: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Sorligt hur många Mff-suppotrar som misbedömt Zlatan



Vi alla har förmodligen hängt med i historian om Zlatan, Hammarbyn, statyn och Mff-supportar. Och visst är det uppseendeväckande att Zlatan har agerat som han har gjort. Dock med facit i hand, hur förvånande är det egentligen att Zlatan gör något, som ingen annan kunde göra? Och min primära fråga är riktad mot framförallt Mff-supportrar, varför var ni så övertygande att Zlatan hade lojalitet mot Malmö FF?

Jag har själv många vänner som är Mff-supportrar, och jag är själv därifrån, och skulle väl kunna beskriva mig som fotbollsåskådare först, med stor passion för fotboll, och inte så vida stor passion för just en klubb, i Sverige framförallt. Vi alla vet också hur passion för en klubb kan påverka en att bli “färgad” så att säga. Vid en korrekt dömd straff håller man inte alls med vid domarens beslut,och det är så det är bara. Vilket såklart är en del av charmen, men i samband med kloka och visa beslut, utan att vara biased, bör man inte ha med känslor för att avgöra sin syn eller sitt beslut. Sanningen är den att allt för många Mff-supportrar har målat upp en stark kärlek för Zlatan, och har varit ganska blind till faktumet att Zlatan aldrig direkt har varit direkt passionerad till Malmö FF. Det är inte MFF som har varit hans primära fokus, det har varit fotbollen och hans business. Jag lägger inte min åsikt i saken, det är tydligt var han står lojalitetsmässigt till klubben, och tydligen har det verkligen chockat många människor.

Anyway, nu har en expert i expressen gått ut, som tydligen inte vet ett jackshit, och som visar att han inte förstår sig på Zlatan, gått ut och sagt att Zlatan gör det för att reta Mff-supportrar. Huh?

Jag skulle vilja betta mycket pengar på att så inte är fallet! Zlatan är en fotbollsspelare, en businessman, som jobbar med massa andra projekt, vitamin well, paddelzenter, parfym. Har ni förresten testat hans parfym? Om inte, sjukt god doft. Rekommenderas. Köp den här: ZLATAN IBRAHIMOVIC POUR HOMME MYTH WOOD by Zlatan Ibrahimovic Parfums, EDT SPRAY 1.7 OZ

Jag tror inte han går runt och tänker på vad folk i Limhamn tänker om hans beslut. That’s that.  Det är en grej som vi borde förstått vid detta laget. Vi borde förstå att Zlatan tänker inte som vi tänker, så bara för att du tänker att det hade varit det enda motivet till att agera så, så betyder inte det att Zlatans agerande hade de motiven. Hobbypsykolog som vill sätta sig in i andra människors tänkande. Och jovisst gör jag väl samma sak nu, men ärligt talat, tror ni verkligen att Zlatan gör allt det här för att retas med Mff-supportrar? Om så är fallet, ge några bra argument till varför. Jag vill gärna bli övertalad 😉 🙂

Jordan Peterson håller på med sin nya bok

Vet ni inte vem Jordan Peterson är, har ni antingen suttit i fängelse i ett antal år, eller varit på Antarktis utan Wifi. Han tog världen och internet med storm för ett antal år sedan, och blev för många en guru.

Det har varit mycket diskussioner hit och dit om att han är antifeminist, transfob, men i de flestas ögon, inklusive mina egna, är han en person som verkligen vill sina lyssnare väl. Det han står för är att folk bör ta på sig ett större personligt ansvar, och möta det tuffa i livet frivilligt, istället för att springa iväg ifrån det som är tufft, och låta det tuffa jaga dig.

Han har släppt massvis med youtubevideos och har 100-miljontals visningar. Han blandar klinisk psykologi med religion, myter, vetenskap gör det på ett extremt kaptiverande sätt, med fantastisk retorik och där man som åskådare verkligen känner sig träffad, som att han pratar till en.

Nu är Peterson påväg att släppa sin nya bok, uppföljaren till 12 rules for life. Enligt Peterson själv hade han 42 regler, som han fick bryta ner till 12 för att skriva sin första bok. Nu är han alltså inne på sin andra

Jordans första bok 12 rules for life, eller 12 livsregler som den heter på svenska, slog igenom stort internationellt och hamnade på topplistor runt om i hela världen. Personligen blev jag mycket imponerad över boken och hur påverkande den var, hur kapiverande innehållet var, och hur enkla reglerna var att faktiskt sätta in i vardagen. Det är just enkelheten i kombinationen med komplexiteten som Jordan är väldigt är väldigt duktig på att förmedla i sitt budskap. Han gör alltid det som känns så svårt till någonting enkelt.
Boken kommer garanterat att vara en del av ert kommande liv, gå inte miste om möjligheten till att läsa den. Köp boken här: 😉 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos

Ni som vill ytterligare djupdyka i hans värld, bör se hans youtubevideos “biblical stories” och “maps of meaning”. Biblical stories är inte så tråkigt som det först kan låta som, utan han djupdyker in på vilket sätt biblen har påverkar oss på ett psykologiskt plan. Om jag inte minns rätt, har han släppt över 10 videos inom den genren, 2-3h st. Så säg upp netflix för en månad och kolla igenom dessa 😉
Maps of meaning är också väldigt intressanta, och han har skrivit en bok som just heter Maps of meaning – som jag håller på att läsa just nu. Den är en aning mer komplicerad än 12 rules for life, men innehåller massvis med komplexa och intressanta teorier. Ni kan köpa den här:

Maps of Meaning: The Architecture of Belief

Hur du kan hålla igång med träningen hemifrån under Corona-krisen

Corona-viruset sprider sig med snabb fart, och i de värst drabbade länder har gym stängt. För att inte tappa flowet i din träning, så rekommenderar jag starkt att hålla igång, hemifrån.
Jag försöker hålla mig borta från hem, dels för att inte sprida någonting vidare ifall jag själv bär på viruset utan att veta om det, men också får att hindra att få viruset, såklart.
För mig är det otroligt viktigt att hela tiden hålla igång kroppen. Tränar jag inte en dag, på ett eller annat sätt, så ger det direkt effekt på mitt tänkande. Jag som jobbar mycket framför datorn behöver svettas lite, behöver känna blodet pumpa upp till hjärnan, ta en kall dusch, för att sedan kunna sätta mig framför datorn och jobba flera timmar i sträck. Träning är som medicin, och jag vet att det låter klyshigt. Är jag beroende av träning? Säkert. Är det dåligt? Tror inte det.

Nu till det som är grunden till det här inlägget. Det finns fullt med videor på nätet som du kan ta del av, gratis! Allt från träning med din egna kropp, till thaiboxning(shadow), yoga, till att springa runt i din lägenhet. Sätt på hörlurar på din partner så att hon/han inte blir irriterad.

Jag har under de senaste 3 veckorna fokuserat på yoga och thaiboxning. För er som inte testat på yoga tidigare, do it! Det finns otroligt mycket olika videos där ute, från beginner, till middle, till advance.

“Vinyasa Yoga” borde ni testa på. Här är ett exempel på en grym youtube kanal. Men som sagt, det finns massvis med andra varianter, och ni bör försöka hitta det som passar er 😉
https://www.youtube.com/watch?v=6LeKFE_aB4I
En grej som jag verkligen rekommenderar om ni ska köra Yoga är att ha en bra matta. I början av min yogakarriär, använde jag en kass matta, som efter att man börjat svettas, gled en massa, och ni vet hur viktigt det är att hålla balansen i yoga. Här har ni ett bra alternativ för en matta 🙂Eunzel Yoga Towel,Hot Yoga Mat Towel with Corner Pockets Design – Sweat Absorbent Non-Slip for Hot Yoga,Bikram and Pilates(Anchor Fit Corners,Black Flower).
Och här har ni ett annat alternativ för thai boxing/muy thai med cardio inkluderat. Be ready to sweat
https://www.youtube.com/watch?v=p9olW8oqgfo

Kontentan av det hela – skippa inte träningen bara för att gymmet är stängt. Träning är nyckeln till välmående. Visste ni by the way att träning och intelligens är starkt sammankopplade? Mer om det tar vi i ett annat inlägg 😀

UFC 249 framflyttad – när eventet ska bli av är inte bekräftat

Dana White har försökt göra allt för att detta event ska bli av, men efter att ESPN sagt att det inte är en bra idé, så väljer White att ställa in eventet.

När eventet kommer ske är fortfarande oklart, det beror på vad teveleverantören säger, och såklart hänger det på coronas utveckling.

The Flow har tidigare gått ut med att Ferguson inte kommer möta Khabib, som är den matchen alla verkligen har väntat på. Med tanke på att Khabib har sin Ramadan som börjar den 23 april, och behöver 45 dagar på att återhämta sig, kan vi räkna med att en match mellan Khabib och Ferguson kommer att bli av tidigast i höst.

Länk från Joe Rogan’s podcast: https://www.youtube.com/watch?v=z5oZP53-WKA

Intervju med Dana White där han bekräftat framflyttandet av eventet: https://www.youtube.com/watch?v=xERgcJxYpng

CBD – lagligt i en stor majoritet av världens länder, men olagligt i Sverige

För er som inte känner till vad CBD är, så är CBD en förkortning av cannabidiol. CBD är en av kompenenterna i cannabisplantan, eller hampaplantan. Skillnaden mellan cannabisplantan och hampaplantan är att cannabisplantan har THC i sig. THC är det psykoaktiva i cannabis, och det är det som gör en hög så att säga. CBD finns som sagt som kompenent i både växterna, men har man blir inte hög på det. Det är inte psykoaktiv.

CBD har vuxit snabbt på den internationella marknaden de senaste åren. Framförallt i USA där det beräknas som en miljardbusiness. Samtidigt har flera delstater i USA legaliserat cannabis de senaste åren.

Vad CBD ser ut att hjälpa mot är allt från stress, ångest, svårt att sova, epilepsi och parkison. Listan är lång över vad folk hävdar att det hjälper mot. Det är viktigt att poängtera att än så länge har läkemedelsindustrier och företag godkänt många produkter med CBD som kompenent i. Förra året var det enbart i en epilepsi medicin som FDA hade godkänt. Totalt sett har det gjorts ganska få riktiga studier kring hur bra resultaten verkligen ger på människor.

Vad som är viktigt att komma ihåg, är att extremt mycket människor har bekräftat att de har fått hjälp med sina sömnproblem, eller minskat sin ångest.

Check denna videon om hur CBD hjälper mot parkinson: https://www.youtube.com/watch?v=UBMB56kudcU

Efter att ha sett den videon, kan man verkligen ifrågasätta varför experter inom medicin undersöker området. Vissa säger att det går emot läkemedelsindustrin. Konspiration? Kanske, kanske inte. Oavsett så bör samhället iallafall göra det möjligt för människor att handla in CBD-produkter, speciellt när det inte har bevisats några dåliga effekter från det.

I juni, om jag minns rätt, kom HD, högsta domstolen med en nya dom om att narkotikaklassifiera CBD, i Sverige. Det kom som en chock för hela CBD-industrin och för alla människor som var i behov av produkterna. Jag själv som jobbar i CBD-industrin, var i kontakt med otroligt mycket människor, som inte kunde tänka sig att vara utan produkterna. Vad skulle legaliseringen leda till? Att folk köpte in, olagligt, och riskerade ringa narkotikastraff. Löjligt? Enligt mig.

Varför narkotikaklassades det då? Vad fanns det för grunder till detta? Om jag förstod HD rätt, fanns det en liten risk för narkotikatest, att ditt urin innehöll thc. Detta påstående är inte helt falskt, då man måste komma ihåg att även CBD urvunnet innehåller en liten mängd THC, 0,2%. Vilket för övrigt är den gräns som EU har satt att det inte får överskrida. 0,2% gör dig inte hög, mängden är så pass liten. Sannolikheten att 0,2% ska visas i ett urintest, speciellt med dagens teknik, är otroligt liten, om inte obefintlig. En sak är säker, det är iallfall fullt möjligt för myndigheter att ha så pass utvecklad teknologi som kan skilja på cbd och cannabis. Handlade det då verkligen om att “man var rädd för att cbd kan ge utslag på urintest och försvåra för myndigheter att testa om folk använder cbd eller röker cannabis” eller handlar det om något annat? Handlar det om lathet att inte undersöka vad produkten handlar om? Varför går man emot EU:s lagar om gränsen på 0,2%?

Vi är många som har ställt oss denna frågan, och vi väntar väl egentligen på att få ett ordentligt svar, och att lagen ska ändra på sig. Sveriges lagar och myndigheter.

Svensk hip-hops utveckling

Det är sjukt när jag tänker på hur stort hip-hop har blivit i Sverige. Jag är född i mitten på 90-talet, och började lyssna på hip-hop runt 2007, och vid den tidpunkten var svensk hip-hop en genre som inte var speciellt respekterad, och det var väldigt underground.
När jag nu går in och kollar på spofify:s topplista ser jag Dree Low, Z.e, Greekazo, Yasin Don, Einar, Antwan.
Samtidigt tänker jag tillbaka på typ Kartellen när de kom 2008 med storm, och vilken snackis det blev kring dem. Snacket var baserat på vilka typer av texter de skrev, och det lyftes fram en våldsromantisering. Samtidigt var det väldigt mycket människor, underground, som lyssnade på deras texter, och de fick en stor fanbase i förorterna runt om i Sverige. Jag minns det såväl är Kartellen släppte programrebeller, eller “kartellen” i ZTV. ” Sätt upp en gun, för Sveriges största ganstercrew, kan bli sveriges mest hatade jag skiter i, jag gör det här för Rosengård, Hisingen och Rinkeby”

Som Leo Carmona också uttryckts sig, vile han skrika, för att få folk att lyssna, för att sedan prata. Och det var definitivt en käftsmäll som etablisemanget handskades med att analysera och ta emot. Är detta Sverige, typ? Ca 10 år senare har gamet ändrats helt och hållet. Det som var underground då, är populärmusik idag.
Texterna idag är fortfarande råa, men har fått en helt annan acceptans i media, även om vi fortfarande ser vanlig media med “Malou” försöka bryta sig in i Greekazo’s texter, och analysera varför han säger att kokainet väcker upp en bättre än en kalldusch. Haha.
Oavsett så har vi sett en stor utveckling dels i kvaliten av musiken. Big up till alla rappare där ut. Men som sagt så har vi även sett en större acceptans i media. Vad jag tror är att svensk hip-hop är här för att stanna. Det här är bara början, och vi kommer fortsätta se grymma artister växa fram, och vi kommer fortsätta att se hip-hop få utrymme bland populär-kulturen så att säga.

Ingen lokation skickat, för varken Khabib eller Ferguson


Matchen som vi alla har väntat på i flera år, ser ut att bli inställd igen. Det har varit väldigt rörigt de senaste dagarna. Jag har varit förvirrade. Jag tror alla har varit förvirrade. Folk säger att Khabib bangat ut. Att han lämnat USA för att han ansett att viruset i princip gjorde det omöjligt att fightas. Jag Trots att jag är ett stort Khabib-fan gick jag på det, iallfall lite grann. Kanske inte att han backade ur, men att situationen blev för svår för att hantera och därför åkte han hem. Ärligt talat var jag inte tillräckligt påläst, men man gör alltid sina förhastade slutsatser, eller hur?

Förmodligen var det också många Ferguson och McGregor fans, dvs folk som inte tycker om Khabib, som spred rykten som de ville vara sanna.
Inte förrens jag såg Khabib uttala mig om det, i en synligt livesamtal med en nära vän till honom, att UFC inte har gått ut med vilken plats fighten ska gå på. Allt han sa made total sense, var ska Khabib befinna sig? Matchen får under inga omständigheter va i USA. Abu Dabi stängde sina gränser likaså.

Oavsett så gäller det för UFC och Dana White att kliva fram och kommunicera. Ok, att UFC inte vet var den ska gå, eller om den ens kommer att bli av, men halva UFC-världen var helt övertygad om att Khabib ställt in matchen. Klarspråk måste ske, för-fan. Anyway, jag vet inte ens vad jag hoppas på nu. Jag har verkligen längtat efter vad som snackas om bland de största matcherna i UFC:s historia, men är det värt att riskera transportation och göra det utan supportrar? Om matchen inte blir av, lär det dröja ett tag till pga Khabib’s fasta, ramadan, och han beräknas inte vara färdig igen förren i september.

We will see…

.